114年3月25日銀髮健康俱樂部

114年3月25日銀髮健康俱樂部_2

新竹榮家攜手慈善基金會舉辦的「銀髮健康俱樂部」又來啦，❤️在專業老師帶領下，長輩們從熱身有氧操開始，活動筋骨、提振精神，接著利用各種健身器材與簡單日常物品（如寶特水瓶、彈力帶）進行力量與平衡訓練，讓運動變得更容易、更有趣。

看到長輩們個個精神奕奕，動作標準又有力，活動後老師帶領長輩進行放鬆收操，讓身體慢慢回到穩定狀態。透過這樣的定期活動，不只是促進長輩們身體健康，更讓長輩們在互動中建立連結、增添生活樂趣感謝每一位用心的工作人員與志工，讓銀髮生活更豐富、更有尊嚴，我們一起期待下次銀髮健康俱樂部再相見。