110年1月29日銀髮族體適能運動
 一手拉彈力帶置於大腿上，一手將彈力帶上拉，增強肱二頭肌 銀髮族體適能運動可以增強住民肌耐力及肌肉質量，提高機能性、獨立性，以減少失能，並改善心肺適能、幫助維持體重及預防失能與跌倒。 相關照片
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110年1月29日銀髮族體適能運動
一手拉彈力帶置於大腿上，一手將彈力帶上拉，增強肱二頭肌 銀髮族體適能運動可以增強住民肌耐力及肌肉質量，提高機能性、獨立性，以減少失能，並改善心肺適能、幫助維持體重及預防失能與跌倒。 相關照片
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