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106年04月24日本家健康促進減重班成立

  • 發布日期:106-04-24
  • 發布單位:雲林榮譽國民之家
有氧運動1

有氧運動1

由家主任帶領參加減重班的成員於中正堂公開宣示並承諾本榮家推廣「健康減重」之決心,並向住民及員工宣導健康減重的好處,並現場進行活動摸彩。

為鼓勵成員能持之以恆的運動,針對持續參與活動且缺席數少的成員給予精美小禮物,評比減重成效最佳的前五名予以獎勵。

每日下午五點於復健中心健康操20分鐘,增加對於運動強度及熱量消耗的認識,鼓勵員工、住民、社區民眾、伴醫志工參與,以協助養成定期運動的習慣。