沉默的腎臟病(112.12)

安養堂衛教

岡山榮家於12月舉辦團體衛教活動，主題為沉默的腎臟病衛教

邀請保健組護理師，為家區的伯伯們及阿姨們解說,如何保護重要的腎臟器官。

一、防治腎臟病的小秘訣

(一)健康生活型態:維持理想體重、養成適度運動習慣、戒菸及節制飲、良好生活習慣、謹腎飲食，以均衡飲食為原則，適度蛋白質攝取，避免大魚大肉的習慣，少鹽、少調味料、少加工品。

(二)適度喝水物憋尿:適量喝水，若無特別限制每日攝取量建議為1500-2000CC/天。

二、養成正確的醫療觀念

需要用藥時，應諮詢及遵從醫藥專業人員的指導，並遵守用藥五不：不聽別人推薦，不信神奇療效的藥、不買地攤、夜市或遊覽車上所販賣，不吃別人贈送的，不推薦給別人。

三、自我監測與健康檢查

疾病的治療與控制、糖尿病做好血糖控制、高血壓做好血壓控制。

透過有獎徵答活動，長輩舉手踴躍舉例說出正確的醫療觀念，最後在歡樂的氣氛中結束衛教活動。