天熱小心傷暑！西洋參補氣+刮痧解暑
酷暑炎熱，氣溫持續飆高，經常趴趴走曬日頭，是不是覺得頭暈、胸悶又脹氣，喝多少水都解不了渴？中醫師指出，中醫的「傷暑」與西醫的「中暑衰竭」類似，容易因為流汗過多而脫水，可透過刮痧加茶飲預防。 台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師指出，暑為夏季主氣，是夏季火熱之氣所化，在傳統中醫學認為：「先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑」，所以暑邪致病主要發生於夏至以後，秋分之前，中醫學將暑熱為病稱之為「傷暑」。 傷暑刮痧 暢通經氣運行 傷暑的症狀，如頭痛、口渴、疲倦等，建議高危險族群，包括：老人、慢性病患者及婦幼，應避免避免曝曬於高溫下，最好穿著輕便、淺色、寬鬆的透氣衣物，每天至少喝水2000c.c.，於日照最強的上午10時至下午2時，盡量避免外出，若出現身體不適應速就醫。 面對「傷暑」在中醫治療上，除了用藥，傳統的解暑方式是刮痧，有助體內熱氣散出。藉由刮痧的動作能暢通經氣的運行，喚醒解熱的功能，是快速緩解症狀的外治法。 傷暑解熱 刮痧助體內熱氣散出 陳潮宗中醫師強調，「痧」是氣的失調瘀結，刮痧透過刺激皮膚表面，排除體表或是經絡內的有毒物質。一般來說，刮痧是使用光滑硬的物體（如玉砭、木棒、瓷質湯匙等），或使用手也可以，以刮、擠、揪、捏（有旋轉、提起）刺激體表，透過這樣對身體體表經絡的刺激（皮膚以下0。5公分至1公分的表淺之處），清除不利於身體的物質。若有精神恍惚不舒服時，透過刮痧的方式幫助清醒。
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